Ovog jula Balkan zahvata Pluton – tropski talas koji donosi ekstremne vrućine s temperaturama iznad 40 stepeni danju i vrlo toplim noćima bez pravog osvježenja.
U takvim uvjetima posebno su ugroženi stariji, djeca, hronični bolesnici i osobe koje rade na otvorenom.
Zato je važno:
- Izbjegavati boravak vani od 10 do 17 sati.
- Piti dovoljno tečnosti, po mogućnosti vodu ili blage elektrolite – izbjegavati alkohol i zaslađena pića.
- Nositi laganu, svijetlu odjeću i pokrivati glavu.
- Rashladiti prostorije tokom noći, a danju zatvoriti prozore i spustiti roletne.
Ne zanemarivati simptome iscrpljenosti, vrtoglavice, mučnine – mogu biti znak toplotnog udara.
Briga o sebi i drugima u ovim danima nije luksuz – to je nužnost.
